نحوه انتخاب صندلی زانو زدن

طراحی شده برای کاهش فشار و ارتقاء وضعیت بهتر، a صندلی زانو زدن یک روند جدید در صندلی های ارگونومیک است که می تواند برای کسانی که از کمردرد رنج می برند مفید باشد. این صندلی ها چندین مزیت سلامتی از جمله بهبود گردش خون، انرژی بیشتر، تمرکز موثرتر و کاهش درد مزمن را ارائه می دهند.

بهترین صندلی برای زانو زدن برای شما صندلی است که متناسب با نیاز شما باشد، اما مهم است که مدلی را انتخاب کنید که راحتی را به خطر نیندازد و متناسب با فرم بدن شما باشد. صندلی ایده آل برای زانو زدن قابل تنظیم است که به شما امکان می دهد بدون آسیب رساندن به راحتی یا آسیب در وضعیت صحیح بنشینید.

همچنین باید مطمئن شوید که مدلی را انتخاب کنید که ظرفیت وزنی خوبی داشته باشد تا بتوانید ساعت ها به راحتی از آن استفاده کنید. این امر به ویژه برای افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند بسیار مهم است، زیرا وزن بدن شما می تواند باعث ایجاد مشکلاتی در نشستن روی صندلی زانو زده شود.

همچنین بهتر است مدلی را انتخاب کنید که ارتفاع آن قابل تنظیم باشد تا بتوانید صندلی را متناسب با نیازهای خاص خود تنظیم کنید. به عنوان مثال، صندلی زانودار Sleekform یک گزینه عالی است که می تواند بین 97 تا 127 درجه تنظیم شود و در قسمت پایین آن نوار نرمی وجود دارد تا کف شما را خراش ندهد.

هنگام انتخاب صندلی زانو زده باید به دنبال صندلی ای باشید که زاویه بدن باز باشد. این یک ویژگی است که اغلب در صندلی های اداری سنتی وجود ندارد، به این معنی که پایین تنه شما در یک راستا طبیعی قرار ندارد. یک صندلی زانو زده با زاویه بدن وسیع، تضمین می کند که ستون فقرات شما به درستی در یک راستا قرار گرفته و شما را برای مدت طولانی در وضعیت خنثی نگه می دارد.

یکی دیگر از عوامل کلیدی در انتخاب صندلی زانو زدن این است که مطمئن شوید که هیچ شرایط پزشکی ندارید که ممکن است بر توانایی شما برای نشستن طولانی مدت تأثیر بگذارد. اگر این کار را می کنید، یک صندلی زانو زده با تکیه گاه داخلی مانند یک تکیه گاه را در نظر بگیرید.

اکثر مدل‌های صندلی زانودار طراحی ثابتی دارند و گزینه‌های تنظیم بسیار کمی دارند. این باعث می شود آنها نسبت به صندلی های کار ارگونومیک یا حتی بسیاری از صندلی های مدیریتی کمتر قابل تنظیم باشند.

آنها همچنین گزینه مناسبی برای افرادی که قد بلندتر یا سنگین تر از حد متوسط ​​هستند، نیستند. این به دلیل نحوه ساخت آنها است و به این دلیل است که افرادی که قد بلندتر یا سنگین‌تر هستند در یافتن یک موقعیت راحت برای زانو زدن در این صندلی‌ها مشکل بیشتری دارند.

اگر مطمئن نیستید که کدام صندلی برای شما مناسب است، توصیه می کنیم چند مدل مختلف را امتحان کنید تا زمانی که بهترین صندلی را پیدا کنید. هنگامی که راضی شدید، ممکن است مفید باشد که صندلی اداری قدیمی خود را در نزدیکی خود نگه دارید تا بتوانید به طور متناوب از آن و صندلی زانو زده استفاده کنید تا زمانی که بدن شما به این وضعیت جدید عادت کند.

یک صندلی زانو زده در طول زمان به تقویت عضلات مرکزی و پشت شما کمک می کند. تنها نقطه ضعف این است که ممکن است کمی طول بکشد تا بدن شما به وضعیت جدید عادت کند، بنابراین ممکن است بخواهید در طول روز استراحت های مکرری داشته باشید تا زمانی که نشستن روی یک صندلی زانو زده طبیعی تر شود.

صندلی اداری ارگونومیک صندلی زانودار ارزان جودور صندلی اداری مدفوع