چگونه صندلی زانو می‌تواند مشکلات سلامتی کارکنان ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش دهد؟

برای صنایعی که افراد برای مدت طولانی می‌نشینند و کار می‌کنند، مانند فناوری اطلاعات، مدیریت اداری و غیره، صندلی زانو چگونه می‌تواند گردش خون را در قسمت پایینی بدن افزایش دهد و در نتیجه مشکلات سلامتی ناشی از نشستن طولانی مدت کارمندان را کاهش دهد. زمان؟

را صندلی زانو زدن یک صندلی اداری است که برای بهبود وضعیت نشستن و بهبود گردش خون طراحی شده است. برای صنایعی که افراد برای مدت طولانی می نشینند، مانند IT و مدیریت اداری، استفاده از این صندلی می تواند به طور موثری مشکلات سلامتی ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش دهد. در اینجا توضیح مفصلی در مورد اینکه چگونه صندلی زانو به طور موثر گردش خون را در قسمت پایین بدن افزایش می دهد و مشکلات مربوط به سلامتی را کاهش می دهد آورده شده است:

وضعیت نشستن خود را تغییر دهید: برخلاف صندلی های اداری سنتی، صندلی زانویی کاربران را تشویق می کند تا با زانوهای خود کمی خم شده و باسن خود تا حدی روی صندلی بنشینند. این وضعیت می تواند زاویه مشخصی را بین ران ها و زمین حفظ کند و در نتیجه فشار روی عصب سیاتیک را کاهش دهد و به بهبود وضعیت نشستن کمک کند.

فشار را توزیع می کند: صندلی های زانو به گونه ای طراحی شده اند که وزن تا حدودی توسط ران ها و زانوها تحمل شود، نه به طور کامل توسط باسن. این پراکندگی فشار به کاهش فشار روی ستون فقرات، کمر و باسن کمک می کند و درد و ناراحتی ناشی از ماندن در همان وضعیت برای مدت طولانی را کاهش می دهد.

تقویت گردش خون: وضعیت خاص صندلی زانو زده می تواند گردش خون را در قسمت تحتانی بدن تقویت کند. به دلیل انقباض کوچک ماهیچه های ساق پا و تغییر زاویه زانو، خون می تواند روان تر به اندام های تحتانی جریان یابد و خطر رکود خون و رگ های واریسی ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش دهد.

افزایش هوشیاری: استفاده از صندلی های زانو زده مستلزم حفظ سطح مشخصی از هوشیاری بدنی کارکنان است، زیرا برای حفظ تعادل نیاز به درگیری عضلات بیشتری نسبت به حالت های نشسته سنتی دارد. این هوشیاری به کاهش خستگی و خواب آلودگی ناشی از ساعات طولانی کار کمک می کند.

تنظیم وضعیت کار: طراحی صندلی های زانو زده اغلب شامل عملکردهای تنظیم ارتفاع و زاویه نیز می شود که به کارمندان اجازه می دهد ارتفاع و زاویه شیب صندلی را با توجه به قد و راحتی خود تنظیم کنند تا وضعیت کاری مناسب را پیدا کنند.

با وجود مزایای فراوان صندلی های زانو زده، برای همه کارگران مناسب نیستند. به عنوان مثال، کارمندانی که مشکلات زانو یا آسیب دیدگی دارند ممکن است برای این نوع صندلی مناسب نباشند. بنابراین توصیه می شود که کارمندان قبل از انتخاب صندلی زانو زنی با یک پزشک یا متخصص مشورت کنند. علاوه بر این، حتی اگر از صندلی زانو زنی استفاده می کنید، باید از ماندن طولانی مدت در همان وضعیت خودداری کنید و در زمان های مناسب بلند شوید و حرکت کنید تا گردش خون بیشتر شود و فشار وارده به بدن کاهش یابد.

صندلی زانوبندی ارگونومیک PU چرم قابل تنظیم دفتر خانه